|
2011
update 1 juni:
afgelopen week behoorlijk pijnlijke recherkuit
(op tijd gestopt om zweepslag te voorkomen), dus geen Pepijnloop voor mij. Morgen wel in Herten de 5 km om te weten of er
nu wel of niet een nieuwe blessure is. Falco deed de 1 km (1,05 km) in 4.08 en werd ruim eerste bij de pupillen C bij
de drukke, gezellige Pepijnloop.
| de eerste 3 MET een bekende trainer |
|
|
|
| 1e plaats Falco in Unterbruch |
weergegevens Maastricht
Welkom op mijn site.
Ik ben Rudy Aarts (39 jr) en hou van "rennen". Ik ben na heel lang als voetballer
door het leven te zijn gegaan, in 1999 op hardlopen overgestapt. Dit deed ik voorheen niet bij een atletiekclub . Na enkele
mindere jaren en vooral hele slechte maanden, hoop ik weer meer motivatie en competitie te vinden door me bij een atletiekclub
aan te sluiten. Vanaf 1 januari 2009 ben ik bij Atletiekmaastricht.
Deze site heb ik opgezet als naslagwerk voor mezelf. Ik gebruik het als een soort
logboek om mijn loopervaringen bij te houden. Intussen is de site al meer en probeer ik zo nu en dan ook anderen warm te maken
voor bepaalde lopen.
Op de site staat ook nog informatie over mijn werk als aardrijkskundeleraar.
Kijk maar eens rond en heb je een vraag of opmerking, mail me dan op geohulp@msn.com.
Rudy(speedy)
.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2004
|
17.35
|
38.26
|
|
2005
|
17.22
|
37.22
|
|
2006
|
18.04
|
38.30
|
|
2007
|
18.30
|
37.57
|
|
2008
|
18.02
|
38.59
|
|
2009
|
18.13
|
39.02
|
|
2010
|
18.32
|
39.39
|
|
2011
|
20.12
|
--
|
|
2012
|
20.03
|
00.00
|
|
